Rainforest Ambience - Sounds of Nature (1 Hour)

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English : Tension and relaxation are important parts of life. Time we gain energy, sometimes we lose that - that is absolutely natural. It becomes difficult only when we continuously lose energy because of stress, some parts of the body are permanently tense as the back or neck. Also applies that when we ruminate endlessly or annoy us. Ask yourself at this point it by myself: You Lose energy more about physical activity or tension or mental work? To revive us again, we need to relax consciously. Yoga also gives you a beginner with the deep relaxation the ideal solution. With it, you can recover yourself intensively in a short time. German : Anspannung und Entspannung sind wichtige Bestandteile des Lebens. Mal gewinnen wir Energie, mal verlieren wir welche - das ist absolut natürlich. Schwierig wird es nur, wenn wir durchgehend Energie verlieren, weil durch Stress manche Körperstellen dauerhaft angespannt sind wie der Rücken oder Nacken. Ebenso gilt das, wenn wir endlos grübeln oder uns ärgern. Frag dich an dieser Stelle mal selber: Verlierst du Energie eher über körperliche Aktivität bzw. Verspannungen oder durch Denkarbeit? Um uns wieder zu regenerieren, müssen wir uns bewusst entspannen. Yoga zeigt dir auch als Anfänger mit der Tiefenentspannung die ideale Lösung. Mit ihr kannst du dich in kurzer Zeit intensiv erholen. French : Tension et de détente sont des éléments importants de la vie. Temps nous gagnons énergie, parfois on perd que - c'est tout à fait naturel. Il devient difficile que lorsque nous perdons en permanence l'énergie à cause du stress, certaines parties du corps sont en permanence tendu comme le dos ou le cou. S'applique également que lorsque nous ruminer sans cesse ou nous ennuyer. Demandez-vous à ce point par moi-même: vous perdez plus d'énergie sur l'activité physique ou la tension ou le travail mental? Pour nous faire revivre encore une fois, nous avons besoin de vous détendre consciemment. Yoga vous donne également un débutant avec la relaxation profonde de la solution idéale. Avec lui, vous pouvez vous récupérer intensive dans un court laps de temps. Japan : 緊張と緩和が生活の重要な部分です。それは絶対的に自然である - 我々はエネルギーを得る時間が、時には我々は負ける。ストレス、身体の一部が背中や首­などの恒久的に緊張しているので、我々は継続的にエネルギーを失うときにだけ困難にな­る。また、我々は無限に反芻するか、または私達を困らせるときに適用されます。一人で­、この時点でそれを自分自身に問う:あなたは身体活動や緊張や精神的な仕事について、­より多くのエネルギーを失う? 再び私たちを復活させるために、我々は意識的にリラックスする必要があります。ヨガは­また、あなたの深いリラクゼーションに理想的なソリューションで、初心者を提供します­。これを使うと、短時間で集中的に自分自身を回復することができます。
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